Oletko kuullut yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä? Se voi aiheuttaa mm tuon tyyppistä oireilua. Mitä hyvänsä se onkin niin kannattaa tehdä rentoutusharjoituksia, hengitysharjoituksia ja meditoida. Niitä käytetään ahdistustilojen lievittämiseen monissa terapioissa. Myös vallankin luonnossa liikku...